Skuldersmerter og gitarspilling

[Deformed]

Begynner å få litt vondt i skuldrene her, mest den venstre men og i noen grad høyre. Det gjør knakende vondt når jeg står opp, det gjør vondt å skjære brød, det gjør vondt å spise frokost... Trasige greier. Det roer seg litt utover dagen, men kommer alltid tilbake neste morgen.

Etter å ha øvd på gitaren en stund (jeg står vanligvis, med solide skinnreimer) må jeg alltid strekke litt på meg, og merker at det er som om hele skulderen er trykket lengre ned i resten av kroppen enn hva den burde. Jeg prøver litt lett gymnastikk og noe uttøying, men uten hell. Skal prøve å holde meg unna gitaren noen dager for å se om det hjelper, men det er så trist det også, siden vi gjør mye fremgang med bandet i disse dager.

Noen som kjenner til en hurtigfiks for skuldre? Noe man bør gjøre før og etter øving? "Varme opp" er jo innlysende nok, men det virker ikke som om det funker 100%.

Skulle fått operert inn nye i stål... Håh, da hadde det blitt andre boller!

[hkh]

Sitte og spille gitar?

ihvertfall til det går over?

[AutoMats]

Jeg har faktisk det samme problemet med min høyre skulder (er høyrehendt). Akkurat som noe "brenner" inni der.

Tror det finnes bedøvende salver å få kjøpt..

[Roar]

"Vend din andre skuldre til"

[aiwass]

Jeg har faktisk det samme problemet med min høyre skulder (er høyrehendt). Akkurat som noe "brenner" inni der.

Tror det finnes bedøvende salver å få kjøpt..

Høres ut som seneskjedebetennelse. Oppsøk lege.

[AutoMats]

Ja, ellers ender det vel med en kald skulder

[eXX0n]

Hmmm...jeg hadde samme problemet med LP Customen siden den er ganske tung, men prøv å slapp litt mer av når du spiller eller bytt reim..

[Deformed]

Problemet er at hvis jeg sitter og spiller over lengre tid, så får jeg ubehag i høyre skulder og underarm pga. min ekstreme plekterfart Metall skal jo helst spilles stående.

Men har fått noen Yoga/Tai-chi triks nå som visstnok skal hjelpe mot den type problemer. Så får jeg vel prøve å holde meg unna gitaren og pcen noen dager

[Ibanez90]

Det spørs hvilken gitar du har, noen gitarer går reima "rett" ned, mens andre gitarer går reima lengre bortover. 8)

[kanonjon]

prøv med en bredere reim med puter

http://www.brooklyngear.com/catalog/produc...products_id=278

(3.75 tommer bred)

[Deformed]

Hvis jeg vil ha en skuldervennlig reim så går jeg for en slik: http://www.slider-straps.com/ men problemet er at jeg ikke vil se ut som en tulling

Testet ut en del øvelser i dag, og det ser ut til at de funker greit. Mykner opp skuldrene, hvertfall for en stund.

[leo]

Hvis jeg vil ha en skuldervennlig reim så går jeg for en slik: http://www.slider-straps.com/ men problemet er at jeg ikke vil se ut som en tulling

Testet ut en del øvelser i dag' date=' og det ser ut til at de funker greit. Mykner opp skuldrene, hvertfall for en stund.[/quote']

Driiiitfete straper da!

[Gnome]

jeg hadde samme problemet en stund, men jeg fikk det bort ved hjelp av ordtaket "if it doesn't fit, make it fit". Så skulderen min er vel mer eller mindre vendt til det eller har tilpasset å ha en gitar der flere timer om dagen. Synes det er veldig greit, har ikke opplevd noen bivirkning eller smerter eller mindre bevegeligghet av noen form senere...

[Morph]

Jeg hadde(har det i mindre grad) det problemet før pga jeg har brekt kragebeinet. Etter jeg fikk meg lettere bass og mykere reim funket det fett.

Lurer på om det hadde hjulpet deg å trene litt. Fått gjort noen andre bevegelser.

[Kentucky]

Trening er svaret. Begynn å svøm. Det skal hjelp. Skuldrene og ryggen er ikke vant til belastingen.