Spenninger i undearmen

[potamotrygon]

hei har begynt å øve på downstrokes for å spille litt mer heavy sanger, men merker selv at jeg sitter å spenner musklene rett under albuen på plekterarmen. Noen som gjøre at jeg ikke klarer å spille raskt mer enn 4-5 minutter,

Er dette vanlig eller er det jeg som gjøre noe feil?

[MrHåvar]

Ta flere armhevninger

[Tell]

Øving. For ca. 1 år sia var jeg som deg. Nå klarer jeg rene downstrokes 8-deler i 200bpm i en 4-5 min.

[potamotrygon]

ok så det er bare å øve på utholdenhet da rett og slett

[Duckling]

Og når du kommer dit at du får det til; hold det vedlike! Jeg kunne downstroke som en gud for en del år siden, men i disse dager kommer jeg meg knapt gjennom en Green Day-låt, så dette er muskler som forsvinner om de ikke brukes

Pass også på at du ikke anstrenger deg for mye når du øver da det kan føre til senebetennelser og annet skrot som du ikke har lyst på

[potamotrygon]

ja senebettenelse er ikke noe godt, har hatt det et par ganger....

[orsvend]

Om du kjenner at du fysisk strammer deg mye så er ikke det bra. Lær deg å slappe av mer. Å øve mer og mer samtidig som du spenner deg unødvendig mye kommer bare til å lede til senebetennelse. Jeg skal ikke skryte på meg at jeg kan spille dritfort, men kan da palm-mute et greenday album eller to før jeg blir sliten.

[potamotrygon]

har sitti å øvd en god del de siste dagene nå og merker det at det er bare å øve masse så går det fortere.

Har også begynt å slapp mer av i armen så det blir mer rent når jeg palm muter

[condemned]

Jeg leste spenning i undertarmen først...

Prøv å slapp av i armen uansett tempo. Øv alltid avslappet, og ikke anstreng deg.