Smerter i håndleddet

[Cookiez]

Øvde på ein sang med lange strekk i fingrene, og fikk plutselig smerter i håndleddet.

Håper ikke detter et tegn på senebetennelse....

Har noen tips på hva som kan gjøre dette bedre?

[Duckling]

Ikke spill gitar i det hele tatt før det har gått over, og når du er bra varmer du opp ordentlig før du begynner med utfordrende strekk

Du kan også se litt på teknikken din. Gjør det vondt gjør du det feil, så kanskje du kan holde hender og håndledd på en annen måte for å minske belastninga?

Endret Oktober 15, 2011 av Duckling

[Fugdup]

Det kan høres ut som starten på en senebetennelse ja. Var sånn det startet for meg.

Som Duckling sa, ikke spill før det har gått over, og varm opp.

Jeg har permanent knekk i håndleddet når jeg vrir det nå

[Cookiez]

Får prøve å holde meg litt vekke fra gitaren noen dager da

[AlexiRocker]

jeg vil anbefale å skaffe deg ein støtte dings til håndleddet, det hjalp meg å bli kvitt senebetennelsen fortere.