Web Analytics
Jump to content

Sliter med å slappe av


Roar
 Share

Recommended Posts

Kjenner at jeg spenner hele kroppen når jeg spiller, gjør det til og med når jeg fragger folk i Quake Live.

Greia med å slappe av er vel å senke skuldrene, men jeg tenser opp uansett hva jeg spiller virker det som.

Så hva skal jeg gjøre? Sette meg ned med gitaren, sette på newage og bare prøv å forsvinne?

Link to comment
Share on other sites

For min del så spiller jeg bedre når jeg slapper av...Skulle spille inn noen licks på gitar igår, men fikk det ikke til. Slutta å se ned på gitaren og fingrene, og bare tenke på noe annet - og da spilte jeg mye bedre. Det er ikke digg å spille om man er skikkelig anspent, og det blir 3 ganger vanskeligere også. Prøv å slappe av bare, men det må vel øves på i likhet med alt annet...

Edited by Dellers
Link to comment
Share on other sites

Jeg er også veldig anspent og har fått problemer med ryggen på grunn av det =( Skal til kiropraktor på mandag. Tror hele senebetennelse-greia mi er relatert til ryggen også for det blir jo faen ikke borte

Link to comment
Share on other sites

Jeg er ikke noe flink til dette selv, er nokså annspent jeg ogsÃ¥, men har hørt noen gode tips. Senke skulderne er jo grei nok. Men prøve Ã¥ sitte med beina i kors (ja det ser litt gay ut) og sitte sÃ¥ venstrearmen ikke er sÃ¥ langt unna kroppen. Dersom hele overarmen ligger inntill ribbeina er det bedre for deg, sÃ¥ lenge det ikke føles galt ut, da har du misforstÃ¥tt :P Et annet tips er Ã¥ tenke at fingerne skal henge etter strengene! Det hjelper veldig. Noe som henger litt med dette; ikke hold hardt rundt gripebrettet! Tommelen skal hvile svakt mot baksida av halsen, og fingerne skal henge litt etter strengene (selvfølgelig ikke sÃ¥nn at det gjør noe med lyden).

Ved å være annspent i hånda spenner du armen, og hvis armen er spent spenner du resten av skuldre, nakke og rygg. Litt vansklig å forklare skriftlig kjente jeg.

Link to comment
Share on other sites

Kjøp deg en strat (ergonomi er ikke dumt..) og en stressless/lazyboy, begynn Ã¥ høre pÃ¥ noe laidback musikk og ikke spill sÃ¥ mye "shoot'em up" spill sÃ¥ gÃ¥r det nok bedre skal du se :D

Alvorlig talt, så er bevegelsestrening og avspennings øvelser fine greier faktisk, men det gir jo litt sånn trim for eldre feel da kanskje :)

Link to comment
Share on other sites

Jeg har alltid hatt dette problemet selv, og har aldri klart å løse det. Spenner meg alltid når jeg spiller. Har derfor hatt en del vondt i skuldre, rygg og derav hodepine. Gikk til fysioterapeut og lærte en del avspennings og uttøyingsøvelser. Spenner meg fortsatt når jeg spiller, men tøyer ut ordentlig etterpå og har null plager.

Link to comment
Share on other sites

Har RR-form, så jeg kan ikke sitte sÃ¥nn.

Nå vet ikke jeg hva RR-form er da :P men hele pointet er å sette kroppen litt lenger ut på låret og trekke halsen mot kroppen.

Uansett, glemte å nevne noe veldig viktig. Ikke sitt som en BANAN over gitaren! Sitt med rett rygg, det sparer deg for masse dritt. Jeg er elendig på det selv :P

Link to comment
Share on other sites

Nå vet ikke jeg hva RR-form er da :P men hele pointet er Ã¥ sette kroppen litt lenger ut pÃ¥ lÃ¥ret og trekke halsen mot kroppen.

Uansett, glemte å nevne noe veldig viktig. Ikke sitt som en BANAN over gitaren! Sitt med rett rygg, det sparer deg for masse dritt. Jeg er elendig på det selv :P

Synes det blir veldig unaturlig å sitte som en påle. Når jeg står og spiller så får man den lille bøyen uansett. Spiller som regel sammenhenge 30 min, så tar jeg meg røykepauser imellom, så sånn sett går det bra.

Jeg får heller ikke noe vondt av at jeg ikke er helt avslappet når jeg spiller, men det er jo uansett bedre å være det.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Siste aktive tråder

    • Jeg har de akustiske alltid i kasse med en Boveda pose i kassen. Funker fjell.
    • En tur alene til byen, kom hjem med åtte nye skiver (Ecclesia, #3 i midten fikk jeg forrige lørdag):  
    • Jeg oppbevarer mine heltregitarer (archtop og kasse) nesten uten unntak i gitarkassene. Rommet jeg oppbevarer gitarene i har «bedre» (for gitarer om ikke annet) luft enn resten av huset, men jeg har et hygrometer for å følge med på fuktighet og temperatur. Så langt har det stort sett vært innafor i rommet (35-60% fuktighet). I enkelte perioder om vinteren har jeg satt inn en bolle med vann for å tilføre fuktighet. Det funker, men jeg skal vurdere å anskaffe en liten luftfukter.
    • Brum brum. Neida, skaff deg et hygrometer (hundrelapp eller to), så følger du med utover vinteren. Ingen grunn til å fukte lufta så lenge du har inneklima innafor "normalen". Men absolutt lurt å ha forholdsregler: Jeg har en heltre granlokk Ayers stålstrenger som ikke greide seg gjennom den tørreste og kaldeste vinteren i trøndelag på lenge (10-12 år siden?) uten betydelige sprekker i lokket. Den hang på veggen i stua, og jeg hadde ikke begrep om luftfuktighet da. Den låter og spiller nydelig, så det er foreløpig kun kosmetisk, men så kosta den bare omkring 5000,-, så ikke noe stort tap. Ellers, hvorere du borhena? Innland/kyst/fjell? Har litt å si.
    • Takker!  Hvor mye legger dere i luftfuktighet og slikt for kassegitarer? Fikk med en pakke d'addario humipak, men tenkte det er lurest å vente til vinteren med å poppe den? Gitaren kommer til å ligge i kassen når den ikke er i bruk. Er første heltre kassegitar jeg eier, so bear with me
  • http://www.BILDELERstore.co.no

  • Støtt driften av GitarNorge


  • Https://Www.AutoDELER.co.NO
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.