Seneknuter

[Håvard E]

Som topic sier , så har jeg da fått seneknuter.

To stykker oppå håndflaten et par cm fra ringfingen.

Noen som vet hvordan man kan få de bort? evt. hva som kan gjøre det? ( når det kommer til gitar )

Takker for alle fornuftige svar

[leo]

Spørs om ikke dette er en sak for Doktor Online heller

[Håvard E]

Reknet egentlig med at det var andre gitarister enn meg som har vært borti det.

Så jeg spør like fint her også

[Tambarskjelve]

Har en skikkelig en selv jeg. Har hatt den i flere år. Den sitter mellom tommel og pekefinger. Akkurat i det området det gjør vondt, når man tyner venstrehånda. Størrelsen på den varierer etter som hvor mye jeg øver, men den forsvinner aldri helt.

[NNZ]

når det kommer til seneproblemer er det en del generelle regler som gitarister burde vite om og fölge. Gjelder forsåvidt også andre musikere av forskjellig art.

Gitaristens tre lover:

1. Spis B-vitaminer. Ja, jeg vet det suger, men det hjelper til å bygge opp senene dine så de tåler mer, dvs mindre senebetennelse, som igjen betyr färre tilfeller av 4 ukers pause fra gitarspilling, noe alle vet suger.

2. Töy ut etter öving. Har du spilt mye, töy fingre, armer, skuldre, nakke(om du headbanger foran speilet) etc. Du skjönner greia. Seneklumper, betennelse og skit kommer av at musklene trekker seg sammen under bruk, og hvis de ikke töyes tilbake, trekker de senene ut av festene over tid, og da oppstår betennelser og annet helvete.

3. Varier spillingen. Hvis du bare spiller svartmetal i Emollskala på mörke E-strengen igjen og igjen og igjen, får aldri håndleddet variert sin posisjon. Spiller du elgitar stående, sett deg ned og spill kassegitar. og omvendt. Spill med forskjellige teknikker, löft og senk gitaren, etc. Ikke bare forhindrer du seneproblemer, men du blir en mer variert gitarist også.

[H2H]

når det kommer til seneproblemer er det en del generelle regler som gitarister burde vite om og fölge. Gjelder forsåvidt også andre musikere av forskjellig art.

Gitaristens tre lover:

1. Spis B-vitaminer. Ja, jeg vet det suger, men det hjelper til å bygge opp senene dine så de tåler mer, dvs mindre senebetennelse, som igjen betyr färre tilfeller av 4 ukers pause fra gitarspilling, noe alle vet suger.

2. Töy ut etter öving. Har du spilt mye, töy fingre, armer, skuldre, nakke(om du headbanger foran speilet) etc. Du skjönner greia. Seneklumper, betennelse og skit kommer av at musklene trekker seg sammen under bruk, og hvis de ikke töyes tilbake, trekker de senene ut av festene over tid, og da oppstår betennelser og annet helvete.

3. Varier spillingen. Hvis du bare spiller svartmetal i Emollskala på mörke E-strengen igjen og igjen og igjen, får aldri håndleddet variert sin posisjon. Spiller du elgitar stående, sett deg ned og spill kassegitar. og omvendt. Spill med forskjellige teknikker, löft og senk gitaren, etc. Ikke bare forhindrer du seneproblemer, men du blir en mer variert gitarist også.

Rene doktoren du ja!

Godt sagt!

[palehorse]

1. Spis B-vitaminer.

Det er masse B-vitaminer i øl, er det ikke...

[Tstone]

Det er masse B-vitaminer i øl, er det ikke...

Nei....

[palehorse]

Nei....

hehe! Dette er faktisk helt riktig. Det er mange myter om øl og B-vitamin, men faktum er at de aller fleste av B-vitaminene som er i ølgjæren forsvinner under bryggeprosessen. Så det er faktisk ikke så mange b-vitaminer i øl som man kunne håpe.

Så da må man heller spise ølgjær, og det smaker grevling.

[Tstone]

Så da må man heller spise ølgjær, og det smaker grevling.

Nemlig. Kjøp en pakke multivitamin, og kjenn på lukta. Det er b-vitaminene som lukter dårlig.

Men om et unormalt stort inntak av b-vitamin - som jo er vannløselige og derfor stort sett ufarlige i store doser, fordi kroppen kvitter seg med overskuddet - skal hjelpe mot seneknuter, er vel noe mer usikkert.

Dersom seneknutene ikke gjør vondt eller kommer i veien er det i alle fall ikke noe man skal gjøre noe med. Som gitarist ville jeg vært veldig forsiktig med å la noen skjære i fingersenene mine...