Verker i armen

[Mr.CobainFan]

Sorry, litt usikker hvor jeg skulle poste denne.

I det siste har jeg spilt mye mere aktivt enn det jeg vanligvis har gjort, og nå begynner det å verke noe jævlig, i venstre armen. Det er rundt albuen og håndleddet, det er verst.

Har det skjedd med noen andre her? Ganske så sikker på at det kommer av spillinga, siden jeg har vært nokså lat i det siste.

Noen som vet om noen mirakel kur?? Tenkte jeg skulle spørre om det var noen teorier her om hvordan dette har gått til, siden det aldri har skjedd før

[Gnome]

Mirakelkur nr. 1:

VARM OPP

Mirakelkur nr. 2:

Spill gjenvlig, ikke spill i skippertak eller stunder du spiller mye mer enn andre, musklene dine er ikke vant til slikt. Husker jeg også hadde et helvete da jeg fikk min første bass for 5 år sia, det gjorde drit-vondt, men det gikk over, husker ikke hvordan, men musklene ble vel nat til det på en eller annen måte...

[tHeMuTh|n]

Dette kan virke som senebetennelse, og hvis det ER det, så er det kun EN mirakelkur som gjelder; legg fra deg gitaren i et par uker. ikke belast hånda. Synd men slik er det. hvis du driter i dette så kan det bli KRONISK og DET vil du ikke.

Når du har lagt fra deg gitaren et par uker og den føles bedre igjen, da fortsetter du slik Gnome sa, ved å VARME OPP ordentlig før du spiller, samt å ta regelmessige paser fra spillingen. Man skal faktisk også tøye ut kroppen etter at man har spilt akkuratt som man bør etter å ha drevet med fysisk fstring.

Husker vi lørte om dette da jeg studerte. Lett å overse

[Mr.CobainFan]

Tusen takk for svar!

Har dere noen gode oppvarmings øvelser, da?

[tHeMuTh|n]

http://forum.gitarnorge.com/viewtopic.php?t=689

[flowerking]

Hvis det er senebetennelse det er snakk om så ta det for

all del rolig med spillinga i noen dager. Har hatt en del

plager med dette. I starten brydde jeg meg ikke så mye

om å ta pauser og det førte til kroniske plager over lang tid.

En kompis av meg som spiller bass måtte legge opp spillinga pga senebetennelse.

Men hvis du følger tHeMuTh|n's råd, går det nok bra.

[Mr.CobainFan]

Legge fra meg gitaren?? *snufs*

Skal ta det med ro en stund, kanskje jeg pugger noen oppvarmings øvelser, imens....

[perottol]

Sånne er det. Jeg og har måtte ta det med ro i det siste grunnet senebetennelse (øver tre timer hver dag i band).

Du får bruke tiden til å lære deg om midi, sequensere, softsynther etc.

[Mr.CobainFan]

Får vel det....

[tHeMuTh|n]

Sånne er det. Jeg og har måtte ta det med ro i det siste grunnet senebetennelse (øver tre timer hver dag i band).

Du får bruke tiden til å lære deg om midi' date=' sequensere, softsynther etc.[/quote']

En VELDIG god ide

[Coff]

uff, uff. ikke kødd med slike alvorlige ting som syntetisk musikk-teknologi! det er alvorlige greier, gutter (og jenter).

[_MASTER_]

Er det noen her som plages med Kronisk scenebetennelse? unner ingen det.. iallefall ikke over så lang tid ikke trekk krok med scenebetennelse! gammelt kjerringråd.. hehe

[_MASTER_]

Correction! SENEbetennelse.. hehe skriver jo nesten automatisk Scene..